초유콜라겐프로틴 반통 먹고 쓰는 후기

나의 운동목표는 살빼기 보다는 << 근육 증가

유튜버 으뜸언니처럼

가만히 있어도 날씬한 근육이 보이고 싶다.

어쨌뜬 그래서 단백질은 꼭 먹어주려하는데

물론 닭가슴살로 먹을 때도 있찌만..

아침이나? 운동하고나서나? 편하게 먹기에

초유콜라겐프로틴이 좋아따

 

그래서 내가 먹는건 이건데 

그냥 본가에 굴러다니는거 훔쳐왔다.

초유란?
- 분만 후 유선에서 분비되는 5일 이내의 체액,
전체 우유 중 약 0.5%밖에 없다함

초유의 단백질 함량은

일반 우유 x5 !!라고 한다고한다!!

근데 거기에 콜라겐도 있다고 ㅋㅋㅋ

저분자피쉬콜라겐도 따로 먹고있긴한데 

흠냐륑 나는 건강충이니깐

다먹쟈

안에 들어있는 스쿱으로

한번 뜨면 30g인데 

단백질 21g 섭취 가능

 

머 이렇다고 한다.

 

적을 바로 알자2 - 단백질

 

결론만 말하자면

 

안에 이렇게 부드러운 가루가 있는데

초유콜라겐프로틴 맛은 그냥 미숫가루 같다

그냥 물에 타먹으면 되는데

섞어주기만 하면 바로 아주 잘녹고

맛도 그냥 고소한 맛??

개맛있는 맛을 기대하면 안되지

콜라겐은 모르겠고

쨌든 운동하면서 초유프로틴 같이 먹으니까

근육이 조금 더 잘붙는 느낌이랄까

 

작게 기록한다.

가지말아줘