[다이어트샌드위치] 아보카도퓨레&계란, 샌드위치메이커로 샌드위치 뚝딱

마켓컬리에서 R15 통밀식빵 시킨김에

샌드위치를 해먹었다 !

 

샌드위치메이커 많이많이 써야지...

ㅋㅋㅋㅋ

뽕은 뽑아야지..

 

1. (2인 기준) 계란 4개 퐁실퐁실하게

+소금도

2. (2인 기준) 마켓컬리 아보카도 퓨레 1개를

빵 3개에 골고루 발라줌

3. 아보카도퓨레 위에 계란 올리기

4. 덮는쪽 빵에 하인즈 노슈가케찹 바르기

6. 바삭바삭한 아보카도계란샌드위치 완성!

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번외.

블루베리바나나 스무디

 

브라운 핸드블랜더로 쉐이크

(물 조금, 프락토 올리고당 1스푼)